VAD DET ÄR TILL FÖR: Daglig guidad andning för att hjälpa till att lugna och fokusera ditt sinne under dagen eller främja en fridfull nattsömn, vilket förbättrar det allmänna välbefinnandet. Fortsatt övning kan hjälpa till att hantera eller minska stress och ångest i alla åldrar och kan hjälpa till att förbättra symtom på depression. Ett enkelt och roligt meditationsverktyg som också kan odla mindfulness för att hjälpa dig att leva i nuet.

HUR MAN ANVÄNDER DET - 3 lättanvända andningslägen ELLER som en lugnande nattlampa. Följ bara fade-in, fade-out färgprompter som simulerar den populära 4/7/8 'lugnande andningen', 5/5 'balansandningen' eller 4/4/4/4 'boxandningen'. Grön Buddha - Andas in, Lila Buddha - Håll, Blå Buddha - Andas ut. Knacka lätt på ytan för att justera ljusstyrkan.

VEM DET ÄR TILL FÖR - vuxna och barn som kan dra nytta av en mild daglig påminnelse om att 'pausa och återställa'; visuella elever som kanske föredrar guidad meditation med öppna ögon (de som har svårare att fokusera med slutna ögon); nybörjare till avancerade meditationsutövare; de som är intresserade av Mindfulness; Lärare, Studenter och Rådgivare.

VAR MAN ANVÄNDER DET Passar perfekt på skrivbordet eller nattduksbordet eller var du än kan dra nytta av en påminnelse. Öva hemma, på jobbet, i skolan .. eller som en del av en avkopplande nedvarvningsrutin före sänggåendet.

Färg: Vit

Material: Silikon

Paketets innehåll:

1 x andningslampa

Endast ovanstående paketinnehåll, andra produkter ingår inte.

Obs: Ljusreflektion och olika skärmar kan orsaka att färgen på objektet på bilden skiljer sig lite från den verkliga. Det tillåtna mätfelet är + /- 1-3 cm.