Paketet Innehåller

1 x Ben Tränare

5 x Motstånd Band

Steg:

Steg 1: Ligg ner på ryggen på en matta.

Steg 2: Böj knäna till cirka 45 grader. Dina fötter ska vara platta på golvet.

Steg 3: Placera lårtonaren mellan dina inre lår. Lårtonaren ska placeras så att den ser ut som en upp-och-ner-vänd "V".

Steg 4: Pressa ihop låren. Även om lårtonaren bara rör sig några centimeter, kommer du fortfarande att träna dina hamstringar. Sträva efter att trycka hårdare för att hålla lårtonaren rörlig inåt när du använder enheten över tid.

Steg 5: Utför 15 till 20 repetitioner. För att öka intensiteten, gör långsamma repetitioner eller pausa vid toppen av pressrörelsen under varje repetition.

< p> Beskrivning

-Produkten är tillverkad av skum och PVC, säker och bekväm. Den är lätt och kompakt, bekväm att använda och enkel att förvara.

- Effektiv toner för lår, rumpa triceps, rumpa, höfter och armar. Högstyrkefjäderstålkärna, täckt med mjukt skum, mer hållbar.

-Och den är lämplig för alla åldrar och alla konditionsnivåer. Perfekt för att tona lår muskler medan du sitter vid ditt skrivbord på jobbet, eller till och med tittar på TV i soffan.