Hälsodagbok 9789198564372
269 kr
269 kr
Mån, 15 jun - tor, 18 jun
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
För att få ett mer balanserat liv så handlar det inte bara om att träna och äta bra. Vissa dagar kommer du antagligen att misströsta och känna en besvikelse, vilket är helt ok eftersom det inte alltid är lätt. Glöm inte bort att berömma dig själv lite varje dag för det du gjort bra och är mest nöjd med, och dessutom reflektera över vad som har varit roligast och vad du är mest tacksam över under dagen. Att lyfta fram det positiva och hitta glädjen är en bra egenskap och något vi alla behöver öva oss på och då är det härligt att få ner dessa ord och tillfällen på papper också.
Hälsodagboken räcker i 12 veckor och är skapad för att du lättare ska kunna strukturera din vardag genom att göra medvetna val med kosten, planera din träning och motiveras till att röra på dig mer och samtidigt få dig att reflektera över dagsformen. Boken uppmuntrar dig också till att skriva ner dina kortsiktiga mål för dagen. Använd detta som en ”to-do-lista” eller för dina delmål. Vi vet att små steg kommer bli stora förändringar på sikt och att skriva ner och checka av att dessa blir gjorda, gör att du tar dig framåt.
SMART planering har flera olika varianter av böcker att välja på beroende på vad du tränar mestadels och om du vill ha med eller utan kost, med även böcker för ditt välbefinnande & din balans. Läs mer på www.smartplanering.se
Titel: Hälsodagbok: För ditt välbefinnande & din balans i livet
ISBN: 9789198564372
Bandtyp: Spiral
Språk: Svenska
Vikt, gram
244
Artikel.nr.
ad024890-8a0a-4502-b0bf-ec0aa4785b0b
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Hälsodagbok 9789198564372
269 kr
269 kr
Mån, 15 jun - tor, 18 jun
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
Needoh Nice Cube Stress Ball & Sensory Toy Blue Blue
87 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
VM 2026 Sverige size S-4XL Hemma Fotboll T-shirt Tröja home L
158 kr
Tidigare lägsta pris:
233 kr
Sveriges herrlandslag i fotboll 2026 Tröja Endast, Fotbollströja, Andningsbar Polyester Matchtröja, Sportfan-kläder NO.17 Gyökeres L
219 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr
VM 2026 Sverige Bortatröja – nummerlös Fotbollströja för Vuxna & Barn S–4XL nummerlös L no number L
189 kr
Snabb frakt VM 2026 Sverige Bortatröja – inget nummer Fotbollströja för vuxna och barn S–XXL inget nummer L no number L
209 kr
VM 2026 Sverige Bortatröja – inget nummer Fotbollströja för vuxna och barn S–XXL M
182 kr
Tidigare lägsta pris:
267 kr
Kreativ klämleksak Mellow Butter Klämsmör för barn Ångestlindring
87 kr
Tidigare lägsta pris:
113 kr
3-Pack - iPhone 17 / 17 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent
49 kr
VM 2026 Sverige Bortatröja – nummerlös Fotbollströja för Vuxna & Barn S–XXL nummerlös M no number M
209 kr
Tidigare lägsta pris:
239 kr
VM 2026 Sverige Hemmatröja – Supporterversion (S) (S)
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr