ABC Books
No Worries (häftad, eng)
329 kr
329 kr
Tis, 29 okt - ons, 30 okt
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
One in five Australians have an anxiety disorder at some point in their lives, and many more have periods of debilitating anxiety. Using proven strategies from a range of psychological approaches, including cognitive behavioural therapy (CBT), acceptance and commitment therapy (ACT), and metacognitive therapy (MCT), No Worries explains how worry and anxiety operate, and will equip you with the tools you need to release worry and anxiety.
With plenty of real-life examples, exercises and experiments, this book will teach you to:identify and release unhelpful thinking and safety behaviours that perpetuate worryrecognise and let go of worry thoughtseffectively deal with the unpleasant physical sensations that can arise from worry and anxietylearn to manage panic attacksTake back control of your life with these valuable techniques, and free yourself from debilitating worry and anxiety.
Format Häftad Omfång 256 sidor Språk Engelska Förlag ABC Books Utgivningsdatum 2019-06-17 ISBN 9780733339776
Vikt, gram
500
Artikel.nr.
bf0813e8-506b-480b-a6b8-e46ee512f04f
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive butiks egna lager inom 24 timmar (helgfri måndag till fredag) från det att Fyndiq har bekräftat köpet med en beställningsbekräftelse till dig.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Toppsäljare i kategorin
snabbladdare för iphone med 2m kablar vägladdare med 2 m kabel
69 kr
Tidigare lägsta pris:
79 kr
3-Pack - iPhone 13/13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent iPhone 13/13 Pro
49 kr
Sällskapsspel Magnetiskt schackspel Magnetiskt brädspel Roligt magnetiskt bordsspel Pusselstrategispel Julklapp för barn
99 kr
2-pack - Laddare för iPhone - Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W Vit 2-pack iPhone
165 kr
3st Härdat glas iPhone 12 / 12 PRO - Skärmskydd Transparent
45 kr
3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent
39 kr
Nabila uppblåsbar utomjordisk dräkt för barn, för Halloween, cosplay, fin dräkt grön
287 kr
Alien uppblåsbar kostym för Halloween Cosplay Cosplay
297 kr
Earpods Pro - Hörlurar med Touch & Trådlös Laddning
158 kr
3-Pack iPhone 16 Pro Härdat Glas Skärmskydd
39 kr