Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av (inbunden)
243 kr
243 kr
Tidigare lägsta pris:
255 kr
Mån, 6 jul - tis, 7 jul
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjärnors larmsystem, få kontakt med kroppen och övertyga den om att det inte är någon fara - att inget rovdjur väntar bakom hörnet.
En stressad hjärnas larmsystem signalerar fara, men för att kunna sova gäller det att koppla bort hjärnan. Då finns ett antal fysiska kroppstekniker att ta till.
Författaren har själv testat många metoder för att komma till ro. I den här boken låter hon 16 experter, utvalda utifrån sina erfarenheter att hjälpa människor att slappna av och sova bättre, dela med sig av sina bästa tips.
Boken är enkel att använda, med konkreta och ibland illustrerade övningar, att kombinera utifrån vad du behöver och har tid med. Bland experterna finns exempelvis en naprapat, yogalärare, massör, zonterapeut, fysioterapeut, andningsterapeut samt en psykolog.
Format Inbunden Omfång 159 sidor Språk Svenska Förlag Norstedts Utgivningsdatum 2020-05-06 Medverkande Kerstin Hanson Medverkande Kerstin Hanson ISBN 9789113101026
Vikt
310
Artikel.nr.
2fe077b5-619d-570c-b081-65b5c501834f
Egenskaper | |
|---|---|
Slag | Hälsa, själ & kropp |
Språkversion | Svenska |
Skrivet av | Linda Wirén |
Antal sidor | 159 sidor |
Utgivare | Norstedts |
Släpp datum | 30,04,2020 |
Bokomslagstyp | |
Klassificering | |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789113101026 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 146 mm |
Djup | 16 mm |
Höjd | 195 mm |
Vikt | 310 g |
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av (inbunden)
243 kr
243 kr
Tidigare lägsta pris:
255 kr
Mån, 6 jul - tis, 7 jul
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
Uppladdningsbar Camping Duschpump - Justerbart Flöde för Resor
260 kr
Tidigare lägsta pris:
334 kr
3-Pack - iPhone 17 / 17 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent
49 kr
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel Vit
89 kr
FIFA World Cup 2026 Klistermärkessamling Officiellt FIFA World Cup Klistermärkesalbum - 50 st [Box Set] x50-pack Panini
390 kr
3st Härdat glas iPhone 13/13 Pro Skärmskydd Transparent
39 kr
3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent
39 kr
iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel Vit
89 kr
Tidigare lägsta pris:
95 kr
3-Pack - iPhone 15 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15
49 kr
3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
49 kr
Kids Water Table with Electric Water Pump - Fishing Game & Sensory Toy Blue Blue Blue
236 kr
Tidigare lägsta pris:
429 kr