Kundservice

Foam rollers för massage och rörlighet

över 2 000 fynd

En foam roller löser upp spända muskler och stela leder och passar både efter träning och som del av den dagliga rutinen. Hos Fyndiq hittar du foam rollers i olika storlekar och hårdhetsgrader, till priser som passar de flesta budgetar.


En foam roller används genom att rulla kroppsdelen fram och tillbaka över rullen, vilket ökar blodcirkulationen och löser upp spänningar i musklerna. Mjukare rullar passar nybörjare, medan fastare varianter ger djupare bearbetning.

Storleken spelar roll för hur rullen används. Kortare rullar är enkla att ta med i träningsväskan, medan längre rullar täcker större muskelgrupper som rygg och ben på en gång.

En foam roller kräver inget nätverk eller extra utrustning, vilket gör den till ett enkelt sätt att förbättra återhämtningen hemma eller på gymmet.

Vanliga frågor

Flera pass i veckan, gärna efter träning, ger bäst effekt på muskelspänningar och rörlighet.

Nybörjare bör börja med en mjukare rulle och gå vidare till en fastare när kroppen vant sig vid trycket.