Nack- och axelavslappnare, cervikal draganordning för TMJ-smärtlindring och cervikal ryggrad, kiropraktisk kudde-nacksträckare
Lindra nacksmärta på bara 10 minuter.
Enkla och effektiva fysiska lösningar för att lugna bort stel nacke, hjälper till att återställa korrekt livmoderhalsböjning i samband med konsekvent användning.
Tät och mjuk skumdesign ger en robust, lätt och bekväm bas.
Kan inte användas som en vanlig kudde hela natten.
Normalt kommer du att behöva 1-3 dagar för att anpassa dig till denna kudde, eftersom din nacke behöver tid för att bekanta dig med den nya korrigeringskurvaturen. Du kommer att njuta av en extrem komfort när du har vant dig!
Hur använder du det?
1. Hitta en lugn plats där du kan lägga dig ner eller luta dig tillbaka i cirka 10 minuter. Detta kan vara på en säng, soffa, golv eller vilstol.
2.Placera enhetens nackstöd runt mitten av halsen. Börja med försiktig dragkraft (konvex sida under huvudet).
3. Placera försiktigt på enheten, upp eller ner längs ryggraden för att hitta den mest bekväma positionen för din nacke. Böj dina knän, lägg handen bredvid huvudet.
4. När du är bekväm, låt din nacke sätta sig längre in i stödet. Att ta långsamma djupa andetag hjälper till att slappna av.
5. Lägg märke till hur stödet förstärker din hållning. Du kan vid denna tidpunkt observera att du släpper spänningar.
7. Du kanske märker att din nacke, fällor och axelmuskler slappnar av ytterligare och din hållning blir mer anpassad.
8. Flytta tillbaka lätt med några minuters mellanrum för att förhindra lokal trötthet. Du kan återta din position vid behov.
9. Börja långsamt som alla nya övningar. Använd den skonsamma stödnivån i 5 minuter och bedöm sedan om du kan använda den i ytterligare 5 minuter. Framsteg gradvis när du är bekväm.
Om du känner att du kan använda mer nackstöd, använd det starka nackstödet (konkav sida under huvudet).
OBS: Till en början kan du känna ett lätt obehag när dina muskler och leder anpassar sig till sina nya positioner. Om du känner smärta, sluta använda enheten och rådfråga din läkare.
Denna produkt är vattentät. Om det luktar, använd helt enkelt varmt vatten med flytande tvål eller något desinfektionsmedel som vanligtvis används i hemmet eller sjukvården och placera det i ett välventilerat utrymme i 24 upp till 48 timmar.