I Sustain Me avslöjar den välkända hälsoexperten Barbara O'Neill en radikalt ny syn på hälsa baserad på nio grundläggande principer. Denna 240-sidiga, fullfärgade bok om naturlig läkning är lättläst, ger en detaljerad färdplan till varaktig hälsa och hjälper dig att utnyttja kroppens inneboende förmåga att återhämta sig. Upptäck de nio byggstenarna för hälsa som utgör Sustain Me och guidar dig till optimal hälsa med denna omfattande örtbok.

Lär dig hur du odlar en holistisk livsstil genom att göra enkla men effektiva justeringar av din kost, sömn, stresshantering och andra vanor för att dramatiskt förbättra din hälsa. Barbaras råd om att använda örter och andra naturläkemedel gör detta till en måste-ha-bok om naturlig läkning för dem som söker säkra och effektiva alternativ till konventionell medicin.

Sustain Me är inte ett tomt löfte. Stödd av årtionden av forskning och praktisk erfarenhet erbjuder denna naturliga örtbok en praktisk och hållbar väg till hälsosam vitalitet. Denna kompletta bok om naturlig läkning är perfekt för alla som vill förbättra hälsan, förebygga sjukdomar och främja naturlig läkning.

Denna omfattande örtbok tar dig med på en resa genom medicinalväxter, naturläkemedel och holistisk läkning. Oavsett om du letar efter en örtencyklopedi, örtmedicinska böcker eller det senaste inom funktionell medicin.