Hitta inre frid: Daglig guidad andning hjälper dig att slappna av och stressa ner, fokusera, minska stress och ångest och förbättra ditt allmänna välbefinnande. Perfekt för andningsövningar eller som meditationsverktyg.\n\nBättre sömn: Använd som en lugnande kvällsrutin för att främja en god natts sömn och vakna upp utvilad, vilket ger en känsla av lugn.\n\nOdla mindfulness enkelt: Ett enkelt och roligt meditationsverktyg som odlar mindfulness och hjälper dig att leva i nuet.\n\nLätt att använda: Lättanvända färgsignaler simulerar den populära lugnande andningstekniken 4-7-8. Andas in i 4 sekunder (grönt ljus), håll andan i 7 sekunder (lila ljus), andas ut i 8 sekunder (blått ljus). Hjälper dig att frigöra positiva endorfiner och minska stress.\n\nEn perfekt present till alla: Perfekt för nybörjare till avancerade meditationsutövare, visuella elever, lärare och rådgivare. Perfekt för ditt skrivbord eller nattduksbord hemma/skola/kontor, eller till och med när du reser.\n\nStängs av automatiskt efter 2 timmar med 3 AAA-batterier (ingår ej) eller USB-kabel (ingår i paketet).