Funktioner: 1. Träna muskler - träna magmuskler, armmuskler, midjemuskler, benmuskler och andra delar för att uppnå formningseffekt. Såsom sex muskler mage, sjöjungfru linje och så vidare. 2. Tunn - funktionen hos mänskliga muskler, stimulerar muskelnerverna, överför pulssignalen från rörelsen till musklerna, uppmanar musklerna att slutföra sammandragningsrörelsen, förbrukar energi och bränner överflödigt fett för att uppnå syftet med tappar vikt. 3. Muskelstyrka - musklerna är i Efter en period av högintensiv träning kommer armstyrkan, benstyrkan och midjestyrkan gradvis att minska. Att använda fitness kan upprätthålla muskelaktiviteten, så att muskelenergin är full och styrkan inte avtar.