Arm Wrestling Wrist Hand Gripper Set Trainer Underarm Stål Fitness Wrestling Träningsutrustning Professionell motionär| Power handleder (svarta)
Namn: självstartande Gyroscope Powerball
Produktnamn: Wrist Wrist Trainer
Material: Silverplätering
Specifikationer: lätt 35-40LB
Produktstorlek: 21,5 * 21,5 * 36cm
Humaniserad design: fyrbensfäste, starkare adsorptionskapacitet
Funktion: Träna arm, handled och andra muskler
Instruktioner:
Steg 1: Börja
Linda upp Spinnern genom att vrida rotorn i pilens riktning. Växla vänster och höger tumme samtidigt som trycket på rotorn bibehålls. Du bör känna att ett visst motstånd byggs upp när du rullar upp rotorn, som en leksaksracerbil. Rotorn ska vara helt lindad inom 10-15 steg.
Steg 2: Släpp
Håll Spinnern i ena handen med tummen stadigt intryckt på rotorn. Släpp tummen för att frigöra rotorn. Rotorn ska nu snurra med måttlig hastighet.
Steg 3: Rotera
Överför Spinnern till din föredragna hand. Vrid handleden i en cirkulär rörelse för att påskynda den gyroskopiska rotorn. Starta din handledsrotation långsamt. Öka handledens rotation gradvis. Var noga med att hålla ett hårt grepp om det ergonomiska greppet när rotorn snurrar upp till hastighet. När hastigheten ökar ökar motståndet.
Drifttips:
Föreställ dig att det finns en mittpunkt på baksidan av din hand. Gör en cirkel runt mittpunkten när du håller i Spinnern. Rörelsen av din hand som roterar Spinnern liknar att få isbitar att virvla inuti ett glas. Kärnan i att använda Spinnern handlar inte om hur snabbt du roterar handleden. Det handlar om hur du synkroniserar din handledsrotation till momentumet och tajmar rytmen av rotorns svängning. Ju snabbare rotorn snurrar, desto lättare är den att använda. Se till att du lindar upp Spinnern med tillräcklig spänning.
1. Gör Arm Great Again. Stärk fingrar, handleder, händer, underarmar, axlar och biceps etc., och vara också fördelaktigt för att främja koordination och blodcirkulation.
2.Detta kräver verkligen en del finmotorik för att kunna användas. Den dominerande handen/armen kunde lätt hålla gyrobollen igång, att det kommer att hjälpa till att förfina din finmotorik i den icke-dominanta handen/armen.
Packlista:
1 * Handledshandtag. 1 * sugkopp, 1 * packning, 1 * mutter, 1 * mininyckel