Användningsområde: Sätesmuskeltränaren är lämplig för kvinnor som precis fött barn / stillasittande / raka rumpor / feta lår, eller kvinnor som vill ha en vackrare figurMuskelträning: Bäckenmuskeltränaren har riktad muskelträning, vilket kan aktivera bäckenet golvmuskler och korrigera bäckenbenen Funktion: Yoga bentränare kan dra ihop bäckenbottenmusklerna, stark linjekänsla, återställa ungdomen Material: Bäckenbottenmusklerna och skinkorna är gjorda av miljövänligt mjukt PVC gummimaterial, förtjockat och högelastiskt stål, med bra formminne Halkfritt: Höfttränaren har en strukturerad design som är halkfri, så du behöver inte oroa dig för att falla när du tränar. Så här använder du: 1. Använd långsamt adduktorerna på låren och höfterna och sätena. Föreställ dig känslan av att stänga dina vingar; 2. Andas ut från botten av magen i 5 minuter, andas sedan in långsamt, upprepa 8-12 gånger. Avancerat träningspass: Ligg på rygg, mellan höfterna. Efter träningen, vänligen följ metoden "basträning".yoga bentränare- Färg: Rosa.-Material: PU-gummi.-Mått: Öppningsbredd: 27,5 cm/10,83 tum.Medelträning1. knäböja 2. Dra ut skinkorna uppåt, utöva långsamt kraft på lårens adduktorer och utöva kraft på de inre skinkorna och sätesmusklerna. Föreställ dig känslan av att stänga vingarna.3. Andas ut från botten av buken i 5 minuter, andas sedan in långsamt, upprepa 8-12 gånger.