Instruktioner: Sätt fötterna på linningen och vrid kroppen rytmiskt. Det är bättre att sätta lite livlig musik med en stark känsla av rytm i arbetet med att vrida midjan, vilket effektivt kan slappna av kroppen och sinnet för att uppnå effekten av träning.
Samarbeta med vridningsövningar för vänster och höger midja för att uppnå effekten av att stärka kropp och bodybuilding.
När du sitter på ett kontor eller arbetar, eller tittar på TV eller läser en bok, placera dina fötter på linningen och massera ofta reflexområdet på fotsulorna, vilket effektivt kan eliminera trötthet och främja god hälsa.
Armarna kan korsas över huvudet; en arm kan vara vertikalt nedåt, den andra armen kan vara vertikalt uppåt; kroppen kan böjas vertikalt, vrida i 5-10 minuter om dagen, rollen som bodybuilding hållning.

Typ: Midja vridskiva
Vikt: 394g
Färg: Blå
Material: PP
Mått: 25 x 2,8 cm

Paket innehåll:
1 x Vriden platta

Endast ovanstående paketinnehåll, andra produkter ingår inte.
Obs: Ljus och olika skärmar kan göra att färgen på föremålet på bilden skiljer sig lite från den verkliga varan. Det tillåtna mätfelet är +/- 1-3 cm.