Enkla axeltrissor för över dörr - Under de inledande stadierna av behandlingen av axelsmärta eller dysfunktion är det viktigt att återställa normalt rörelseomfång (ROM) i axeln. Ett sätt att göra detta är att använda axeltrissor. Dessa trissor hängs över dörren och används för att ge skonsam, passiv ROM till din axel.
Ingen montering krävs - Repet är 6 mm i diameter och 2 m långt. Axeltrissan består av ett dörrfäste, en trissa, ett dragrep och två handtag. Dörrfästet kläms fast mellan dörren och ramen och är redo att användas.
Så här använder du - Låt trissorna för axelrehabilitering över dörren dra upp armen i flexion tills du känner en lätt ansträngning i axeln. Efter två sekunder med axeln i upphöjt läge, använd trissorna för att låta armen långsamt återgå ner till din sida. Upprepa denna rörelse 10 gånger för din smärtsamma axel. Sluta om du känner smärta i axeln. Var noga med att fråga din fysioterapeut hur ofta du behöver utföra dessa övningar.
Påskynda din återhämtningsprocess - Axeltrissor är ett utmärkt sätt att förbättra rotatorcuffen och axelns rörelseomfång efter skada eller operation. Om du har axelsmärta eller har genomgått en axeloperation kan fysioterapi vara ett utmärkt alternativ för att minska din smärta och förbättra din övergripande funktion.
SÄKER UTAN ELEKTRICITET - Vår enkla axeltrissa är en rent manuell fysisk axelrehabiliteringsträning som inte kräver någon elektricitet för säkerhet.