Användningsområde: Glutealmuskeltränaren är lämplig för kvinnor som just har fött barn / stillasittande / raka skinkor / feta lår, eller kvinnor som vill ha en vackrare figur\nMuskelträning: Bäckenmuskeltränaren har riktad muskelträning, som kan aktivera bäckenbottenmusklerna och korrigera bäckenbenen\nFunktion: Yoga bentränare kan dra ihop bäckenbottenmusklerna, stark känsla av linje, återställa ungdom\nMaterial: Bäckenbottenmusklerna och skinkorna är gjorda av miljövänligt mjukt PVC-gummimaterial, förtjockat och högelastiskt stål, med bra formminne\nHalkfri: Höfttränaren har en texturerad design, som är halkfri, så du behöver inte oroa dig för att falla under träningen\nSå här använder du: 1. Använd långsamt adduktorerna i låren och höfterna och skinkorna. Föreställ dig känslan av att stänga dina vingar; 2. Andas ut från botten av magen i 5 minuter, andas sedan in långsamt, upprepa 8-12 gånger. Avancerad träning: Ligg på rygg, mellan höfterna. Efter träningen, följ \"grundläggande träningsmetoden\".\nyoga bentränare\n- Färg: Rosa.\n-Material: PU-gummi.\n-Mått: Öppningsbredd: 27,5 cm/10,83 tum.\nMedelträning\n1. knäböj\n2. Sträck ut skinkorna uppåt, utöva långsamt kraft på adduktorerna i låren och utöva kraft på de inre skinkorna och glutealmusklerna. Föreställ dig känslan av att stänga dina vingar.\n3. Andas ut från botten av magen i 5 minuter, andas sedan in långsamt, upprepa 8-12 gånger.