Funktioner:
Speciellt utformad för seniorer, erbjuder denna 30-dagars stol-yoga journal en säker och systematisk träningsplan för att förbättra flexibilitet och allmän hälsa bekvämt hemifrån.
Med hållbar bindning och storstilta instruktioner med tydliga illustrationer, säkerställer denna pappersbaserade träningsbok enkel bläddring och yogaövningar för användare på alla nivåer.
Skräddarsydd för äldre vuxna som söker skonsamma träningspass, särskilt de med rörlighetsproblem som vill upprätthålla en aktiv livsstil genom lågintensiva övningar.
Idealisk för daglig hemmaträning i vardagsrum eller sovrum, kräver endast en stadig stol för att utföra sittande positioner som förbättrar cirkulationen och muskeltonen utan golvövningar.
Kombinerar terapeutiska stol-yoga sekvenser med sidor för att spåra framsteg för att hjälpa användare att övervaka förbättringar i balansen, korrigering av hållning och gradvisa viktminskningsresultat under 30 dagar.

Specifikationer:
Komponent: Papper
Storlek: Ca. 21x14cm (8.3x5.5tum)

Notera:
Vänligen tillåt 1-2cm fel på grund av manuell mätning.
På grund av skillnaderna mellan olika bildskärmar kanske bilden inte återspeglar den faktiska färgen på föremålet.

Paketet innehåller:
1x Spiralbok