HUR MAN ANV?NDER: F?r att anv?nda, andas in l?ngsamt i 4 sekunder genom n?san, h?ll i 7 sekunder och andas ut l?ngsamt genom andningsverktyget i 8 till 10 sekunder. Upprepa in?gra cykler. Denna andningsmetod kommer naturligt att lugna ditt sinne och dinopp, lindra ?ngest, f?rhindra utbr?ndhet, lossa muskler, sakta ner din hj?rtrytm. Anv?nd det stress relief halsbandet f?r att vara mer n?rvarande, avslappnad och medveten hela dagen. NATURLIG STRESS RELIEF: Denna typ av halsband f?rm?n lindrar stress genom att sakta ner din andning, vi kan hitta inre lugn genom upprepad andning, det ?r ett naturligt och icke-medicinskt alternativ f?r att lugna ditt sinne och dinopp. p? ett vetenskapligt s?tt. B?R DET HELA TIDEN: Att b?ra detta titanst?lhalsband ?r en st?ndig p?minnelse om att andas mer helt under dagen, vilket effektivt lindrar ?ngst. Du kan hitta ditt inre lugn och koppla av helt. Stilen ?r vacker och kan b?ras diet under en skjorta eller som ett stilrent smycke. Bra ?ngestd?mpande f?rem?lf?r vuxna. H?LLBAR, S?KER & TV?TTBAR: Sj?lva h?nget ?r 1,97 tum l?ngt. V?r andningage sitter mjukt och bekv?mt p? br?stbenet. S?ker f?r huden och blir inte matt. H?nget kan reng?ras genom att k?ra det under varmt tv?lvatten och l?ta det torka. EN G?VA AV MINDFULNESS: Present till kvinnor. Med Whisper tyst design s? att du kan tr?na din andning var som helst hemma, under kontorsrast, i bilen, med v?nner, p? din yogamatta, i naturen, s?v?l som meditation. Det kan vara en speciell meditation g?vor, ?ngest verktyg f?rm?nniskor med ?ngest.