Enkel dörr över dörren axeltrissor - Under de inledande stadierna av behandling för axelsmärta eller dysfunktion är det viktigt att återställa normal rörelseomfång (ROM) till din axel. Ett sätt att göra detta är att använda axeltrissor. Dessa trissor hänger över dörren och används för att ge mild, passiv ROM till din axel. Ingen montering krävs - Axeltrissan består av ett dörrfäste, en trissa, ett draghandtag och två handtag, dörrfästet kläms fast mellan dörr och karm och är redo att användas. Så här använder du - Låt axelrehabtrissorna över dörren dra armen uppåt tills du känner en lätt belastning på axeln. Efter två sekunder med axeln i lyft läge, använd trissorna för att långsamt låta armen återgå till din sida. Upprepa denna rörelse 10 gånger för din smärtsamma axel. Sluta om du känner smärta i axeln. Se till att fråga din sjukgymnast hur ofta du behöver utföra dessa övningar. Påskynda din återhämtningsprocess - Axeltrissor är ett utmärkt sätt att förbättra rotatorkuffens och axelns rörelseomfång efter skada eller operation. Om du har axelsmärta eller har genomgått axeloperation kan sjukgymnastik vara ett utmärkt alternativ för att hjälpa till att minska din smärta och förbättra din totala funktion. SÄKER UTAN ELEKTRICITET - Vår enkla axeltrissa är en rent manuell fysisk axelrehabiliteringsövning som inte kräver någon elektricitet för säkerhet.