Lägg dig på rygg på en matta. Böj knäna till ungefär en 45-graders position. Dina fötter ska vara platt på golvet. Placera lårtonern mellan dina inre lår. ;Lårtonern ska placeras så att den ser ut som ett upp och nervänt "V" Kläm ihop låren. Även om lårtonern bara rör sig ett par centimeter, kommer du fortfarande att arbeta med dina lårmuskler. ; Arbeta med att pressa hårdare, så att lårtonern flyttar längre inåt när du använder utrustningen över tiden. Gör 15 till 20 repetitioner. ;För att öka intensiteten, utför långsamma repetitioner eller pausa i toppen av klämrörelsen under varje repetition. ;Thigh Master,Home Fitness Equipment, Workout Equipment of Arms, Inre Thigh Toners Master, Trimmer Thin Body, Benträningsutrustning, Armtrimmers, Bäst för viktminskning[Uppgraderingsversion]