Tekniska problem med orderbekräftelser

Det tar just nu lång tid att få orderbekräftelser, vänligen ha tålamod medan vi arbetar på att lösa problemet.

Just nu kan orderbekräftelser dröja.
Just nu kan orderbekräftelser dröja.
Kundservice

Hjälp mot snarkning – fynda billigt online

39 fynd

Vill du sluta snarka eller få en lugnare natt bredvid någon som snarkar? Här fyndar du hjälp mot snarkning billigt – snarkskenor, näsvidgare, näsplåster, snarkplåster, muntejp och mer. Hitta det som passar orsaken till din snarkning och sov bättre redan i natt.

Hjälp mot snarkning – sov lugnare igen

Snarkning uppstår när musklerna i svalget slappnar av under sömnen och luftvägarna blir smalare. Luften som passerar får den mjuka vävnaden att vibrera – och då låter det. Täppt näsa, sömn på rygg, alkohol och trötthet gör ofta snarkningen värre. Den goda nyheten är att det finns enkla hjälpmedel som kan minska snarkningen, och vilket som fungerar bäst beror på varför just du snarkar.

Produkter mot snarkning

Här är de vanligaste typerna av hjälp mot snarkning:

  • Snarkskena – en bettskena som håller underkäken lite framskjuten så att luftvägarna hålls öppna.

  • Näsvidgare – små inlägg i näsborrarna som gör det lättare att andas genom näsan.

  • Näsplåster och snarkplåster – sätts utanpå näsan och lyfter näsvingarna för friare näsandning.

  • Muntejp – hjälper dig att hålla munnen stängd och andas genom näsan under natten.

  • Hakband – håller käken på plats för dig som sover med öppen mun.

  • Snarkkudde – formad för att du ska ligga kvar på sidan i stället för att rulla över på rygg.

  • Snarkspray – fuktar slemhinnorna i svalget och kan minska vibrationerna.

Så väljer du rätt hjälp mot snarkning

Snarkar du med stängd mun sitter problemet ofta i näsan – då är näsvidgare eller näsplåster ett bra första steg. Snarkar du med öppen mun kan muntejp, hakband eller en snarkskena passa bättre. Hör du (eller din partner) att snarkningen mest kommer när du ligger på rygg, kan en snarkkudde som hjälper dig att sova på sidan göra stor skillnad. Testa gärna en sak i taget så ser du vad som fungerar för dig.

Snarkning eller sömnapné?

Vanlig snarkning är oftast ofarlig, men ibland kan den vara ett tecken på sömnapné. Har du andningsuppehåll när du sover, vaknar flämtande eller är mycket trött på dagen trots en hel natts sömn bör du kontakta vården. Hjälpmedel mot snarkning ersätter inte behandling av sömnapné.

Bättre sömn för hela sovrummet

Är det din partner som snarkar? Då kan öronproppar vara räddningen tills snarkningen är under kontroll. Komplettera med sovmasker för ett mörkare sovrum eller sömnplåster. Se alla fynd för bättre sömn.

Fynda hjälp mot snarkning hos Fyndiq

Hos Fyndiq hittar du prisvärda produkter mot snarkning, så att du kan testa dig fram utan att det kostar skjortan. Nya produkter tillkommer varje dag – fynda din snarkskena, dina näsvidgare eller ditt snarkplåster billigt och sov lugnare i natt.

Vanliga frågor

Det beror på varför du snarkar. Vid täppt näsa kan näsvidgare och näsplåster hjälpa. Snarkar du med öppen mun kan muntejp, hakband eller en snarkskena vara ett alternativ. Snarkar du mest på rygg kan en snarkkudde som får dig att sova på sidan göra skillnad. Att undvika alkohol sent på kvällen och sova på sidan hjälper också många.

En snarkskena förs in i munnen och håller underkäken lite framskjuten under natten, vilket hjälper till att hålla luftvägarna öppna. Den passar framför allt dig som snarkar med öppen mun eller i ryggläge. Det kan ta några nätter att vänja sig vid skenan.

En näsvidgare placeras inne i näsborrarna och håller dem öppna inifrån. Ett näsplåster sätts utanpå näsan och lyfter näsvingarna utifrån. Båda gör det lättare att andas genom näsan och passar dig som snarkar på grund av täppt eller trång näsa.

Muntejp hjälper dig att hålla munnen stängd under natten så att du andas genom näsan. Använd bara muntejp om du kan andas fritt genom näsan, och avstå om du är förkyld, har täppt näsa eller har andningsbesvär.

Kontakta vården om du har andningsuppehåll under sömnen, vaknar flämtande eller är mycket trött på dagen trots att du sovit. Det kan vara tecken på sömnapné, som behöver utredas. Produkter mot snarkning ersätter inte behandling av sömnapné.